Массаж головы при головной боли

Приступы мигрени беспокоят больше тех людей, которые зарабатывают умственным трудом или, на работах с высокими нервными напряжениями или встрясками. Впервые приступы мигрени обнаруживаются в подростковом возрасте (поэтому их часто связывают с перестройкой гормонального фона, которая припадает на этот период). Мигрень характеризуется наследственной предрасположенностью. Если у ваших  родителей была обнаружена мигрень, то, с высокой вероятностью, вы тоже можете страдать такими приступами (для женщин это актуальнее, ведь мужчины значительно реже страдают мигренью).

Когда происходит приступ, человек чувствует сильную пульсирующую боль определенной локализации, сопровождаемую «мушками» перед глазами, сильными головокружениями, непрекращающейся тошнотой и рвотой (причем после рвоты облегчение не наступает), иногда повышенной светочувствительностью или неприязнью к звукам.

Побороть приступы мигрени можно используя специальные препараты (довольно большой спектр лекарств, начиная от нестероидных препаратов, транквилизаторов и заканчивая опиоидными анальгетиками). Но, кроме использования таблеток и инъекций, побороть приступ мигрени можно применяя иглотерапию (по-другому рефлексотерапии или акупунктуру) или точечный массаж (акупрессуру). Точечный массаж берет свое начало из китайской медицины и насчитывает около  пяти тысяч лет истории успешного применения. Именно благодаря очень популярной сейчас традиционной китайской медицине мы можем, эффективно и просто справится с приступом мигрени даже лучше чем любые дорогие лекарства.

Очень сомнительно, что у обычного человека хватит сил и смелости тыкать в себя иголки (тем более самому), хоть иглоукалывание приносит очень хорошие результаты, но вот наверняка найти и помассировать несколько активных точек будет не сложно, ведь при болевом приступе точки, связанные с больным органом немного, но стают больше в размере.

Нельзя не упомянуть, что у массажа, есть серьезные противопоказания к применению. Когда же использовать точечный массаж категорически запрещено. Абсолютными противопоказаниями являются:

  • беременность;
  • сильное психическое возбуждение;
  • заболевания крови;
  • тяжелые расстройства внутренних органов;
  • язвы;
  • туберкулез;
  • новообразования любой локализации (доброкачественное или злокачественное).

Итак, ничего вышеперечисленного не беспокоит, можете применять точечный массаж от мигрени.

Почему все это работает

Никакого секрета и особой сложности в данной технике нет. Происходящий при этом биохимический процесс не сложный и понять его сможет любой, кто в школе не прогуливал уроки и хорошо учился. В основе массажа при мигрени– влияние, которое мы оказываем на главные пункты рефлекторной дуги.

Итак, когда мы стимулируем определенные точки, молочная кислота, которая накапливается в мышце, заменяется на гликоген. Эта реакция восстанавливает естественный процесс сокращения мышц, а соответственно улучшается кровообращение, приносящие кислород и полезные вещества в «пострадавшие» органы.  Кроме этого, когда мы воздействуем на нервные окончания, которые встречаются по всему человеческому телу, мы уменьшаем напряжение центральной нервной системы, воздействуем на работу вегетативной системы, стимулируем деятельность желез внутренней секреции.

Всего учеными открыто около семи сотен активных точек, но в медицине из них используют не больше ста пятидесяти. Не обязательно, чтоб необходимые нам точки располагались на больном органе, очень часто они очень удаленны от очага болезни.

Где расположены точки, необходимые при массаже головы

Глубоко вдаваться в биоэнергетические особенности этих точек, не будем использовать названия принятые в акупунктуре и шиацу (соединение японской техники массажа с китайской традиционной медициной, «официальной» медицинской наукой), а только укажем нужные, и расскажем, как их нужно массажировать. Найти нужные точки мы можем, прощупывая определенные области и прислушиваясь к возникающим ощущениям, или можем воспользоваться картой, которую несложно найти. Но самым идеальным вариантом было бы обращение к специалисту, с целью обучения технике массажа или как минимум, помощи в нахождении нужных точек, поскольку их неправильное нахождение может нанести серьезный или непоправимый вред здоровью человека.

Читая печатную специализированную литературу или сайты в Интернете, мы можем найти много разных вариантов выполнения такого массажа. Точечный массаж головы при мигрени по-разному влияет на разных людей. Одни и те же точки могут по-другому реагировать на массаж. Необходимо подобрать такой массаж, который будет идеально удовлетворять нужды конкретного больного. Ниже мы приведем самый распространенный и не сложный массаж.

Алгоритм проведения довольно прост. Главное, делая точечный массаж, соблюдать правильно действия, и не переусердствовать. Последовательность действий при массаже следующая:

  1. Находим кончиком пальца необходимою точку. Воздействуя на нее появляется легкая боль или ломота. Очень важно правильно определить точки, иначе мы не получим положительного эффекта, и можем навредить.
  2. Надавливаем средним или большим пальцем, перпендикулярно к поверхности кожи. Прилагающаяся сила не больше чем та, которою можно безболезненно применить, например, к глазу, надавливаем не резко, а постепенно массируем эту точку, со временем наращивая усилие (умеренное, нельзя надавливать аж до появления синяков).
  3. Делаем массаж от трех до пяти минут.
  4. Не отрывая пальца от активной точки, делаем по 3-4 подхода.
  5. Массируем по очереди точки, которые отвечают за приступ мигрени.

Можно также делать похлопывающие или простукивающие движения, они очень способствуют снятию напряжения. Массаж  делаем ощутимо, но не больно массируем каждую точку круговыми движениями. Массаж нужно делать не спеша, соблюдая точную последовательность действий.

Алгоритм массажа

  1. Массируем в сидячем положении точку между бровями одним или двумя пальцами.
  2. Точка посередине надбровных дуг. Симметричная. Массируем одновременно в сидячем положении.
  3. Точка в наружном углу глаза. Симметричная. Массируем аналогично как и предыдущая.
  4. Проводим линию от середины бровей вверх аж до затылка хорошо промассируя ее (можно даже всеми пальцами).
  5. Делаем простукивания шейного отдела.

Этот вариант короткий, но не менее эффективный из всех, которые мы можем найти. Минус в том, что вам пройдется найти помощника, ведь самому вам не справится. Не обязательно обращаться к специалисту (хотя это и было бы предпочтительней, но где его возьмешь посреди приступа). Этот точечный массаж можно попросить сделать родственника или коллегу по работе (которым вы  доверяете, а то мало ли как они вас любят).

Известны разные варианты массажа и самомассажа. Чтобы детальнее с ними познакомимся советуем почитать книги В. Васичкина, Ф. Галло, В. Евдокимова, А. Федотова, В. Дубровского, В. Ибрагимова и других авторов, или можно воспользоваться видеоуроками точечного массажа, которых очень много создано на просторах сети Интернет. Вам нужно выбрать тот вариант, который более удобен и приносит лучший эффект. Возможно, даже не понадобится массировать все точки, бывают случаи, когда приступ отступает, едва больной помассировал несколько точек (это все сугубо индивидуально, необходимо пробовать и проверять самостоятельно).

Но помните, что точечный массаж это не панацея и он не спасет навсегда от мигрени. Массаж это лишь способ уменьшить или купировать приступ. Полное избавление может подарить только союз современной медицины и акупрессуры.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *